Cross Training

Идеальная система для развития комплекса физических качеств: выносливости, силы, гибкости, скорости, ловкости и координации движений.

Кросс тренинг помогает решить сразу несколько задач: он помогает победить скуку, разнообразить тренировки и преодолеть «эффект плато», а ведь зачастую именно из-за монотонности регулярных тренировок и невозможно повысить их эффективность.