Здоровая спина + МФР

Одна из самых мягких разновидностей фитнеса. Основная задача данного класса – профилактика и снятие болей в спине, улучшение подвижности и эластичности связочного и суставного аппарата, а также проработка мышц, удерживающих позвоночник в правильном положении.

На уроке используется самая современная методика воздействия на мышцы, фасции, связки и сухожилия с помощью специального оборудования, позволяющая снять напряжение и избавиться от спаек в мышцах и окружающей фасции, которая называется миофасциальный релиз. Урок не имеет никаких противопоказаний.