Бег + пресс
Интервальная тренировка на беговых дорожках. Направленна на развитие выносливости, на тренировку сердечной мышцы и укреплению мышц пресса
Интервальная тренировка на беговых дорожках. Направленна на развитие выносливости, на тренировку сердечной мышцы и укреплению мышц пресса